魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋是公认热(rè)量(liàng)比较低的食物(wù)，而且特别适合在减脂的时候吃(chī)，那(nà)这个魔芋吃起来有(yǒu)没有(yǒu)热量摄(shè)入的？魔芋的热量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋(yù)不像是其(qí)他根茎类(lèi)植物，不(bù)含有(yǒu)太多淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔(mó)芋葡甘聚(jù)糖的成(chéng)分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠胃，没(méi)有可(kě)以消化这种成分的(de)酶，所以(yǐ)它不但不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属(shǔ)于低热量的(de)典型的(de)食物，一般(bān)每100克(kè)魔芋(yù)当中就有七大(dà)卡左(zuǒ)右的(de)热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥(féi)功效，含有的葡(pú)甘露(lù)聚糖是可溶性(xìng)纤(xiān)维(wéi)，吸水性很强(qiáng)，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从(cóng)而增(zēng)加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是(shì)含(hán)纤维素很多的食物，适(shì)量吃会(huì)有效的促进肠的蠕(rú)动，还可以(yǐ)为人体补充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可(kě)以达到清理(lǐ)肠道的目的，并且(qiě)还能降(jiàng)血(xuè)压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体(tǐ)内的酸碱度，促进(jìn)骨(gǔ)骼(gé)对(duì)钙离子(zi)的(de)吸(xī)收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥时(shí)也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或者有(yǒu)轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定(dìng)要煮三(sān)个小时(shí)以上才可(kě)以食用。

魔芋的营(yíng)养(yǎng)成分

　　魔(mó)芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及(jí)多(duō)种维生素和(hé)钾、磷(lín)、硒(xī)等(děng)矿物质(zhì)元素，还(hái)含有人类所需(xū)要的魔芋多糖，即(jí)葡甘露(lù)聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是白(bái)魔芋、花(huā)魔芋(yù)品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别的气味，通常(cháng)被(bèi)称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本(běn)身就是有腥味(wèi)的(de)植(zhí)物(wù)，挖出来就(jiù)是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的等(děng)级越高(gāo)，可(kě)能相对的(de)腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做到很轻微，但还(hái)是会有一(yī)丁(dīng)点，绝对一丝(sī)没水密码适合什么年龄，水密码适合什么年龄段的女生使用有的(de)是几乎不(bù)可能(néng)的(de)。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后，气味会明水密码适合什么年龄，水密码适合什么年龄段的女生使用>水密码适合什么年龄，水密码适合什么年龄段的女生使用(míng)显减轻，要注(zhù)意(yì)加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一(yī)下。

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